4M5d
時間真的過很快
有時候都還以為昨日我還在懷孕
今天才生了赫赫
怎麼不知不覺赫赫就已經滿七個月ㄚ
從來沒有發表赫赫的飲食經驗談
現在就來長篇大論一下
赫赫母奶只喝兩個月
以往的經驗
本來一直很有自信可以擁有許多母奶
但是敵不過生活壓力
造成母奶驟然減少
只能改喝配方奶
赫赫從滿月到現況奶量都只維持100cc~120cc
只有縮短時間來調整
有試過隔四個小時喝
結果還是一樣的量
我想每個人的體質都不盡相同
何必一定要有時段性
所以都是2~2.5小時赫赫餓了就喝
4M5d
赫赫到了滿4個月
就有看別人吃會有想吃的現象
頭部也可以自行支撐很好
發現這就是赫赫也準備好要接受新食物
寶寶可以吃副食品不是要以月齡
來開始決定要不要吃副食品
一定要看寶寶的成長發展來決定
赫赫第一口副食品時間是4M5d
第一次吃的是米精
但是有出現輕微臉部起紅疹過敏
就有暫停一陣子
過些日子是自行煮十倍粥(米1 : 水10)
反而沒有再發生過敏
就開始我的煲粥之路啦~
初期的十倍粥沒有任何食材
方便我在房間煲粥
我在懷孕有購買了小型燉鍋
很便宜兩鍋才NT 990
真的很方便少量的煲粥
大小剛好不用擔心煲太久會乾枯
裡面還有附陶瓷盅
用盅來煲粥才正港香
簡單細膩的粥連我也愛吃
赫赫的粥品我大概都是準備兩天的量
每天吃新舊粥來改變味道食材
有剩下的粥我會吃完
再準備新粥
赫赫的十倍白粥我有刻意讓赫赫吃得比較久
直到赫赫5個月過10天才開始加食材
第一次的食材就蘿蔔
延長時間加食材
讓赫赫有較多時間學習用湯匙吃和腸胃適應
也都只是少量餵赫赫吃
先喝米湯才慢慢吃粥
奶奶還是要喝到一定的量
我的寶寶副食品的保存方式和其他媽媽不一樣
大部分媽媽準備副食品的量大約是一星期
所以所有食材都要分開準備
分開放在製冰盒冷凍
結冰全部敲出再放冷凍袋繼續冷凍
等寶寶要吃就選擇要吃的食材一起電鍋加熱
但是光要敲出冰磚就會讓我很氣
每次都要敲好久
有時候還飛出掉在地上
從此製冰盒被我拒絕往來
我想現在的我已經是全職媽媽
就應該有更多的時間來準備赫赫的副食品
讓赫赫可以吃得比較新鮮
我會把食材一起和米煮
吃了一樣確定沒有任何過敏現象才又增加一項新食材
少量準備也是要分裝
我是用雞精的玻璃空瓶
可直接冷藏冷凍
不用敲出直接加熱又可以消毒
分裝好了
蓋上保鮮膜和瓶蓋就可以冷藏或冷凍啦
在家就用加熱器就可以吃囉
在外也很方便向店家要熱開水來加熱一樣好吃
赫赫開始厭奶期我就會增加副食品量來補充不足的奶量
相信我的愛心煲粥一定比奶奶更營養
不用再擔心厭奶期啦
媽咪的愛心粥好吃連空瓶也要吃光光
新食材大概是試三天
先吃五穀根莖類再葉菜類
目前赫赫已經可以吃
紅蘿蔔，馬鈴薯，南瓜，菱角，高麗菜，豆腐
洋蔥，花椰菜，蕃茄，玉蜀黍，小棠菜，青江菜
黃瓜，黑木耳
水果赫赫吃得不多
好像沒有很喜歡吃
所以只有試過蘋果，木瓜和酪梨
食材的區分沒有特別設定
只有少吃涼性食材避免拉肚子
厭奶期間增加豬肉，雞肉和魚肉
慢慢就可以吃這麼多的蔬菜水果
相信赫赫一定可以長得又快又高
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