close
赫赫媽的食譜不僅簡單
善用食材也可以快速做好蔬菜南瓜濃湯
赫赫媽是把起司雞塊剩餘的食材來做的變化
★【副食品】10M天然食材★起司雞塊★免用粉類 ★
快速又可以吃巧的頭好讚讚唷
材料
洋蔥 少量
無鹽奶油 1茶匙(可用橄欖油代替)
南瓜 250公克
雞高湯 500cc(起司雞塊煮雞肉留下的高湯，也可用開水代替)
馬鈴薯 1顆 (起司雞塊剩餘食材，欲用馬鈴薯先電鍋蒸熟壓泥備用)
鮮奶 適量(可用配方奶代替)
蔬菜 適量
洋蔥用無鹽奶油炒香倒入雞高湯，放入南瓜與蔬菜
赫赫媽建議可以選擇孩子不喜歡單吃的蔬菜種類各放一些入鍋
用隱藏的方式把孩子抗拒的食材融合做料理
待南瓜與蔬菜變軟煮熟攪拌機混合打泥，分2次加入薯泥調合喜歡的濃稠度
起鍋前加入鮮奶和調味料即可
完成
馬鈴薯可以用米飯代替當天然的勾芡法
有多樣蔬菜的營養，直接用來拌飯或麵也很方便
赫赫的哥哥不愛南瓜料理
卻只鍾愛赫赫媽的南瓜濃湯
希望大家也會喜歡
喜歡赫赫媽的食譜趕快來加入，隨時掌握動態唷~啾咪
赫赫小子‼Bryon~Boy("V")
也可以宣傳你的粉絲專頁
全站熱搜
留言列表
