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生了赫赫後,漸漸發現有些朋友也生了寶寶,分享文中的朋友也不少都是全職母親
看到每位媽媽經都是無怨無悔替自己的寶貝做很多事。。
卻好像都沒有辦法讓寶貝養成良好的睡眠時間而是大人陪著寶貝過肚子裡的胎動生活(只有每到晚上精神都特別好)
真是當媽的辛苦要褒粥又要餵奶,晚上還要和寶貝打架商量如何趕快睡。。
我想和大家分享
其實從月子中心剛回家(赫赫滿月)我有一段時間差點要把自己逼瘋了
常常家裡只要有出現微細的聲音都會讓赫赫都睡不好(連洗個奶瓶自己都好像是小偷只能慢...動...作...)
誇張是幾乎都要把自己關在房間每一分每一秒都要屏息待命等候準備完成不可能的任務
好累喔~~為什麼生個寶貝就要給自己丟到地獄去,根本也沒有辦法和老公一起愛的抱抱...
我想通了,決定是我要"訓練⋯⋯ 他而不是他捉弄我!
還好還好,沒忘記在月子中心我就有先訓練赫赫側躺親餵母奶,
不止方便寶寶抓來就餵我也可以手忙著爬文。。
有這個點很重要
白天我選擇瓶餵晚上親餵可以讓赫赫不抗拒吸奶嘴會比較好安撫
親餵完直接側躺著(我是讓赫赫保持側躺定時換邊維護頭型)
按摩赫赫背部再起身拍背快速打嗝
有時餵完赫赫非常熟睡我就會選擇利用白天觀察會不會容易吐奶,再抱在我胸前自己也微躺來做寶寶拍背的動作
當然有時拍很久也會有可能還是沒打嗝
我不會勉強一定要打出嗝,是會抱在枕頭上讓有點高度可以舒緩剛喝完奶奶的飽足感,這樣就不用特別起身。。
至於配方奶我建議是讓寶寶躺在大人的枕頭上餵,我會側身躺在旁邊拿奶瓶,一樣自己也可以休息
漸漸培養出喝奶奶共同點就開始要讓寶寶有日夜之分
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我的房間到現在都只有在最暗處開一盞燈
早上一起床會開窗簾讓陽光直接照射進來,晚上關窗簾也不會特別開燈
只保留那一盞燈維持房間的微許燈光
白天我會在寶寶有精神時陪完一些有助每段時期腦力開發的玩具,絕不是買來都只給赫赫咬
我會引導赫赫的手去觸摸任何不同材質的觸感,找圖案下載給寶寶看(每段時期適合的眼力發展圖文可上網查)
保持赫赫的耐力加長赫赫的專注力
說說故事逗逗赫赫變成我最快樂的事
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每天白天的陪玩真的可以分散寶寶的不安全感及消耗寶寶的體力讓每一次的小睡也可以很滿足。。
對了,要注意不要以為儘量白天不睡晚上會特別好睡其實是錯的!!
這樣寶寶只會更容易"輝"~
記得白天小睡時間到也要定時餵奶,白天足夠的餵奶也是幫助戒掉夜奶的方法。。
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慢慢直到太陽下山房間就漸漸昏暗
剛開始寶寶因為眼睛還未完成發育但是至少對燈光和聲音有特別的辨識能力
房裡我也會撥放古典音樂(下載在手機就可以不用擔心出門玩在外過夜寶寶會對環境陌生
至少有熟悉的音樂可以安定寶寶情緒,有將近50首一直在重複)
晚上儘量不要再出門(剛開始真的真的...很痛苦!)ε( ̄□ ̄)3||
讓寶寶好好安定培養睡意,就算是拔拔回來也不要大聲喧嘩要注意音量,初期真的很重要
事先的訓練大概都是天黑7:00左右就入睡,漸漸隨著時間長大寶寶睡眠時間減少我一定也要最晚不讓赫赫超過9:00入睡
寶寶是很聰明,只要有一次的豁免金牌就會常常要吵著要糖吃...Ok?
晚上入睡後直到我要睡前依然固定先換尿布再餵喝奶奶飽足
初期半夜一樣會醒來哭鬧,一樣不開燈,小聲細語安撫,視狀況再給予餵奶
如果可以不要換尿布,(晚上尿布可以選擇較吸收品質較優的尿布不用擔心紅屁股)
換尿布的動作一定都會讓寶寶醒來,當然如果很溼還是要換,但是請快速!
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要花點耐心
赫赫我花了將近2個禮拜訓練直到現在晚上都是睡足12小時,12小時耶~~我可以自己做全身去角質泡個澡...︿( ̄︶ ̄)︿
重要是有時間上網爬文啦~~個人經驗分享希望有幫助"V"
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看到每位媽媽經都是無怨無悔替自己的寶貝做很多事。。
卻好像都沒有辦法讓寶貝養成良好的睡眠時間而是大人陪著寶貝過肚子裡的胎動生活(只有每到晚上精神都特別好)
真是當媽的辛苦要褒粥又要餵奶,晚上還要和寶貝打架商量如何趕快睡。。
我想和大家分享
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其實從月子中心剛回家(赫赫滿月)我有一段時間差點要把自己逼瘋了
常常家裡只要有出現微細的聲音都會讓赫赫都睡不好(連洗個奶瓶自己都好像是小偷只能慢...動...作...)
誇張是幾乎都要把自己關在房間每一分每一秒都要屏息待命等候準備完成不可能的任務
好累喔~~為什麼生個寶貝就要給自己丟到地獄去,根本也沒有辦法和老公一起愛的抱抱...
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我想通了,決定是我要"訓練⋯⋯ 他而不是他捉弄我!
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還好還好,沒忘記在月子中心我就有先訓練赫赫側躺親餵母奶,
不止方便寶寶抓來就餵我也可以手忙著爬文。。
有這個點很重要
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親餵完直接側躺著(我是讓赫赫保持側躺定時換邊維護頭型)
按摩赫赫背部再起身拍背快速打嗝
有時餵完赫赫非常熟睡我就會選擇利用白天觀察會不會容易吐奶,再抱在我胸前自己也微躺來做寶寶拍背的動作
當然有時拍很久也會有可能還是沒打嗝
我不會勉強一定要打出嗝,是會抱在枕頭上讓有點高度可以舒緩剛喝完奶奶的飽足感,這樣就不用特別起身。。
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至於配方奶我建議是讓寶寶躺在大人的枕頭上餵,我會側身躺在旁邊拿奶瓶,一樣自己也可以休息
漸漸培養出喝奶奶共同點就開始要讓寶寶有日夜之分
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我的房間到現在都只有在最暗處開一盞燈
早上一起床會開窗簾讓陽光直接照射進來,晚上關窗簾也不會特別開燈
只保留那一盞燈維持房間的微許燈光
白天我會在寶寶有精神時陪完一些有助每段時期腦力開發的玩具,絕不是買來都只給赫赫咬
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我會引導赫赫的手去觸摸任何不同材質的觸感,找圖案下載給寶寶看(每段時期適合的眼力發展圖文可上網查)
保持赫赫的耐力加長赫赫的專注力
說說故事逗逗赫赫變成我最快樂的事
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每天白天的陪玩真的可以分散寶寶的不安全感及消耗寶寶的體力讓每一次的小睡也可以很滿足。。
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對了,要注意不要以為儘量白天不睡晚上會特別好睡其實是錯的!!
這樣寶寶只會更容易"輝"~
記得白天小睡時間到也要定時餵奶,白天足夠的餵奶也是幫助戒掉夜奶的方法。。
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慢慢直到太陽下山房間就漸漸昏暗
剛開始寶寶因為眼睛還未完成發育但是至少對燈光和聲音有特別的辨識能力
房裡我也會撥放古典音樂(下載在手機就可以不用擔心出門玩在外過夜寶寶會對環境陌生
至少有熟悉的音樂可以安定寶寶情緒,有將近50首一直在重複)
晚上儘量不要再出門(剛開始真的真的...很痛苦!)ε( ̄□ ̄)3||
讓寶寶好好安定培養睡意,就算是拔拔回來也不要大聲喧嘩要注意音量,初期真的很重要
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事先的訓練大概都是天黑7:00左右就入睡,漸漸隨著時間長大寶寶睡眠時間減少我一定也要最晚不讓赫赫超過9:00入睡
寶寶是很聰明,只要有一次的豁免金牌就會常常要吵著要糖吃...Ok?
晚上入睡後直到我要睡前依然固定先換尿布再餵喝奶奶飽足
初期半夜一樣會醒來哭鬧,一樣不開燈,小聲細語安撫,視狀況再給予餵奶
如果可以不要換尿布,(晚上尿布可以選擇較吸收品質較優的尿布不用擔心紅屁股)
換尿布的動作一定都會讓寶寶醒來,當然如果很溼還是要換,但是請快速!
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要花點耐心
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赫赫我花了將近2個禮拜訓練直到現在晚上都是睡足12小時,12小時耶~~我可以自己做全身去角質泡個澡...︿( ̄︶ ̄)︿
重要是有時間上網爬文啦~~個人經驗分享希望有幫助"V"
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